COOL GIRLS

W SOPOCIE

Tenis. Morze. Ruch. Czas tylko dla siebie
Tenis. Morze. Ruch. Czas tylko dla siebie

Ten camp dojrzewał we mnie przez lata

Narodził się z potrzeby pokazania, jak wygląda prawdziwe tenisowe życie - intensywne, uważne, ale też pełne radości i wspólnoty. Chciałam stworzyć przestrzeń, w której można trenować porządnie, a jednocześnie zwolnić i naprawdę pobyć ze sobą.

Kredytowy Poradnik

Dlaczego Sopot?

Wspaniały klimat

To miejsce, z którym łączy mnie wiele tenisowych wspomnień - właśnie tu rozgrywałam turnieje i właśnie tu wygrywałam.

Zapraszam moje kursantki do tego świata: pokazuję im ukochane korty, rytm dnia tenisistki i atmosferę miejsca, które od lat jest ważną częścią mojej sportowej drogi.

Idealne warunki treningowe

To jedno z nielicznych miejsc, które daje idealne warunki do letniego campu tenisowego.

Trenujemy na kortach ceglastych, a w razie niepogody mamy do dyspozycji halę - co daje komfort i ciągłość treningów, rzadko spotykaną na letnich obozach.

Bliskość i slow life

Wszystko jest blisko.

Poruszamy się pieszo, żyjemy w rytmie slow life:

  • 3 minuty do plaży
  • 7 minut spacerem do hali
  • 10 minut do kortów odkrytych
  • 15 minut do Monciaka.

Hotel Sopot**** & SPA

Hotel Sopot**** to wysokiej klasy hotel & SPA, który idealnie wpisuje się w rytm campu - łączy komfort, ciszę i regenerację na najwyższym poziomie. Położony w zielonej części miasta, blisko morza, daje poczucie prywatności i oddechu, bez rezygnowania z jakości.

Strefa SPA pozwala naprawdę się zatrzymać: zregenerować ciało po treningach, wyciszyć głowę i zadbać o siebie w sposób, na który na co dzień często brakuje przestrzeni. To miejsce, w którym luksus nie krzyczy - jest dyskretny, spokojny i bardzo odczuwalny.

To nie tylko nocleg.

To część doświadczenia campu - regeneracja, komfort i poczucie bycia zaopiekowaną.

Co zawiera Cool Girls Tennis Camp?

zakwaterowanie
w pokojach dwuosobowych
(3 noce)

wyżywienie: bogate bufetowe śniadania i obiadokolacje

zakwaterowanie
w pokojach dwuosobowych
(3 noce)

trening ogólnorozwojowy

poranna joga na plaży

zakwaterowanie
w pokojach dwuosobowych
(3 noce)

atrakcyjny pakiet startowy

zdjęcia robione przez profesjonalną fotografkę

korty odkryte + hala w razie deszczu

dostęp do infrastruktury treningowej (m.in. ścianka tenisowa)

To camp, na którym:

  • trenujesz intensywnie, ale z głową,
  • poznajesz kobiety na różnych etapach sportowej drogi,
  • wychodzisz ze swojej strefy komfortu,
  • masz przestrze tylko dla siebie

O Twój komfort i rozwój dba wykwalifikowany zespół trenerek - z uważnością na różne potrzeby i poziomy zaawansowania.

Dla kobiet, które

  • potrzebują prawdziwego resetu od codzienności,
  • chcą połączyć ruch, tenis i odpoczynek,
  • cenią rozwój poza atmosferą rywalizacji,
  • chcą sprawdzić swoje umiejętności i poznać różne style gry,
  • są otwarte na nowe znajomości i doświadczenia,
  • chcą sprawdzić się w nowych warunkach
i doświadczyć samodzielnej przygody.
Dla wielu kobiet, to coroczne spotkanie z przyjaciółkami, ale też otwarcie się na nowe relacje. Śpimy w pokojach dwuosobowych, często z osobą dopiero poznaną - to odważny krok, który bardzo często okazuje się jednym z najcenniejszych doświadczeń tego wyjazdu.

Tenis na Campie

Na campie spotykają się kobiety na bardzo różnych poziomach zaawansowania.

Od tych, które które dopiero zaczynają swoją drogę z rakietą w ręku, przez te, które grają „nieidealnie, ale skutecznie”, aż po osoby z tenisową przeszłością.

Na czas treningów uczestniczki są dzielone na kameralne, 4-osobowe grupy dobrane według poziomu zaawansowania, dzięki czemu każdy może trenować w swoim tempie i z pełnym komfortem. Bez względu na to, w jakim miejscu jesteś dziś w swojej tenisowej przygodzie - razem z moim zespołem zadbam o Twój rozwój, poczucie bezpieczeństwa i dobrą atmosferę na korcie.

Różnorodność grupy daje możliwość zobaczenia różnych stylów gry, zainspirowania się, porównania i docenienia własnego miejsca na tej drodze. Bez ocen. Z ciekawością i uważnością.

Co daje udział w Cool Girls Tennis Camp?

Dla wielu osób to także poczucie przynależności - bycie częścią społeczności, która dzieli tę samą pasję i wraca tu rok w rok.

rozwój taktycznych i technicznych umiejętności tenisowych

więcej pewności siebie na korcie

inspirujące znajomości

prawdziwy odpoczynek i regenerację

solidne przygotowanie do sparingów i turniejów

satysfakcję z pokonania własnych ograniczeń

cztery dni pełne ruchu, śmiechu, dobrej zabawy w gronie wspaniałych kobiet

Terminy i organizacja

Terminy: 16–19.07.2026 oraz 23–26.07.2026

Miejsce: Sopot, Hotel Sopot + korty SKT Sopot

Liczebność grupy: 32 uczestniczki

Czas trwania: Od czwartku do niedzieli. Zaczynamy
w czwartek o 15:00, kończymy w niedzielę o 12:00.

Cena: 3380 zł

Jak wygląda dzień na Cool Girls Tennis Camp?

Każdy dzień ma swój rytm: rozruch, tenis, regeneracja i czas razem.

Plan jest ramowy - dopasowujemy go do pogody, energii grupy i warunków, ale zawsze dbamy o balans między intensywnym treningiem a odpoczynkiem.

CZWARTEK

startujemy spokojnie

CZWARTEK

startujemy spokojnie

8:00 Joga

9:30 Śniadanie

10:30-12:00 Trening tenisa

17:00-18:30 Trening tenisa

19:00 Kolacja

20:00 Relax

PIĄTEK

wchodzimy w rytm

PIĄTEK

wchodzimy w rytm

8:00 Joga

9:30 Śniadanie

10:30-12:00 Trening tenisa

17:00-18:30 Trening tenisa

19:00 Kolacja

20:00 Relax

SOBOTA

pełny dzień campowy

SOBOTA

pełny dzień campowy

8:00 Rozruch

8:30 Śniadanie

10:00-11:00 Trening tenisa

16:30-18:00 Trening tenisa

18:30 Kolacja

20:00 Zielona noc w hotelowym lobby

NIEDZIELA

DOMKNIĘCIE

NIEDZIELA

DOMKNIĘCIE

8:00 ŚNIADANIE

9:30-11:00 Trening tenisa

12:00 Pożegnanie

*Plan może ulec zmianie.

To nie tylko tenis

Cool Girls Tennis Camp to wyważenie pomiędzy ruchem a odpoczynkiem.

Treningi są intensywne i jakościowe, ale równie ważna jest przestrzeń na regenerację i czas dla siebie.
Między zajęciami masz wolne momenty, które możesz wykorzystać dokładnie tak, jak chcesz: na plażowanie, wycieczkę rowerową, przejście Nadmorskim Szlakiem Kuracyjnym w Sopocie albo po prostu regemerację w hotelowym ogrodzie.

Jeśli natomiast masz ochotę wykorzystać możliwości treningowe na maksa - na terenie kortów dostępna jest ścianka treningowa, z której możesz korzystać w wolnym czasie i doszlifować konkretne elementy gry.

Sopot daje wiele możliwości, dlatego pamiętaj:

to camp, na którym możesz trenować intensywnie, ale nie musisz być „non stop w trybie zadaniowym”. Jest miejsce na ruch, oddech i wybór - dokładnie w takich proporcjach, jakich potrzebujesz.

Poznaj opinie Kobiet, które były ze mną
w poprzednich latach

Poznaj lepiej Anię Pałaszkiewicz - organizatorkę campu

Cool Girls Tennis Camp to naturalne przedłużenie mojej tenisowej drogi - tej, którą idę od dziecka.

Jako zawodniczka trenowałam tenis codziennie, często dwa razy dziennie, a latem nawet trzy. Byłam czołową zawodniczką w kraju, z medalami Mistrzostw Polski i wieloma turniejami rozegranymi właśnie w Sopocie - miejscu, które do dziś jest mi szczególnie bliskie.

Od 18 lat uczę innych grać w tenisa.

Jestem absolwentką poznańskiej AWF, trenerką, byłą zawodniczką. Od 5 lat organizuje campy dla kobiet. Przez lata pracy na korcie nauczyłam się jednego: najlepszy progres pojawia się wtedy, gdy technika zaczyna „klikać”, a trening ma sens - fizyczny i mentalny.

Campy powstały z potrzeby pokazania, jak wygląda tenis od środka: rytm dnia tenisistki, intensywność treningów, ale też regeneracja, relacje i przestrzeń na bycie sobą. Chcę, żeby każdy wyjazd był nie tylko sportowym doświadczeniem, ale też czasem, po którym wraca się silniejszym - na korcie i poza nim.

Poznaj lepiej trenerki campu!

Ewelina Kaczmarek

Była zawodniczka, absolwentka AWF, trenerka z wieloletnim stażem, prowadząca zajęcia na każdym poziomie, w każdym wieku. 
Pedagog, kształtująca sportowo młode pokolenia. Warszawianka z wyboru, Poznanianka w sercu, ze sportem związana od 7 roku życia. Nie boi się nowych wyzwań - trenerka od zadań specjalnych!

Marta Marcinkowska

Była zawodniczka, absolwentka psychologii na Universytecie w Tulsie, USA. Od 10 lat mieszka w Norwegii, trenuje dzieci i młodzież z turniejowymi aspiracjami oraz dorosłych. Posiada certifikat trenerski stowarzyszenia USPTA oraz ITF poziom 3. 

"Dzielenie się moją tenisowa pasją i doświadczeniami z podopiecznymi to wymarzony sposób na życie".

Najczęściej zadawane pytania

Czy mogę pojechać na obóz, jeśli nie mam koleżanki do pokoju?

Tak. To bardzo częsta sytuacja. Poznasz nową, inspirującą osobę.

Ile dni trwa obóz i w jakich godzinach?

Camp trwa od czwartku do niedzieli. Zaczynamy w czwartek o 15:00, kończymy w niedzielę o 12:00.

Czy jest czas między treningami na posiłki?

Tak. Jest czas na lekki lunch lub zakupy w pobliskim sklepie. Po ostatnim treningu czeka na Ciebie obiadokolacja w hotelu.

Czy zorganizowany jest dojazd?

Nie. Uczestniczki przyjeżdżają z całej Polski i zza granicy. Do Sopotu łatwo dojedziesz pociągiem. Mogę też połączyć Cię z innymi uczestniczkami z Twojego miasta na wspólną podróż samochodem.

Czy mogę pojechać na camp, jeśli nie mam własnej rakiety?

Tak. Użyczam rakietę na czas campu - nie musisz się spieszyć z zakupem.

Chcesz dołączyć do Campu?

Zostaw swoje dane w formularzu poniżej
lub napisz na: kontakt@aniapalaszkiewicz.pl

A ja odezwę się do Ciebie niedługo!